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1日1食のダイエットはだめ
食欲をこらえて食べるというために、高カロリーの食べ物の摂取は暴食につながって、むしろ胃が大きくなってしまい、高カロリーの食べ物は便秘を持ってきます。
ダイエットのために食べ物の摂取を制限したいなら、一日一食でなく三食を召し上がって小食にすれば良いです。
posted by: omotemuki | - | 02:27 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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